Instinct 3 es un resistente smartwatch con GPS diseñado para soportar todo tipo de adversidades. Sigue tu camino adondequiera que te lleve la aventura.

• BATERÍA ILIMITADA EN MODO SMARTWATCH CON LA CARGA SOLAR1
• FUNCIONES DE SALUD Y FORMA FÍSICA DETALLADAS
• NOTIFICACIONES INTELIGENTES2
• LINTERNA INCORPORADA
• DISEÑO RESISTENTE
• GPS MULTIBANDA CON TECNOLOGÍA SATIQ™

TE VA A ENCANTAR

• CARGA SOLAR Consigue una autonomía de la batería ilimitada en modo smartwatch con la carga solar1.
• DISEÑO RESISTENTE Explora con confianza gracias a su diseño robusto, que incluye una pantalla de 0,9″, un bisel reforzado con metal de 45 mm y una pantalla resistente a los arañazos.
• LINTERNA INCORPORADA Ve y hazte ver gracias a la linterna integrada con intensidades variables y luz roja intermitente.
• MONITORIZACIÓN CONSTANTE DE SALUR Y BIENESTAR Lánzate a la aventura con las funciones de control de la salud, como la frecuencia cardiaca, el control avanzado del sueño, la pulsioximetría3 y mucho más.
• NOTIFICACIONES INTELIGENTES Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en el reloj cuando esté vinculado a un smartphone Apple® o Android™ compatible.
• GPS MULTIBANDA CON SATIQ Navega con confianza gracias al GPS multibanda con tecnología SatIQ, que ofrece un posicionamiento superior a la vez que optimiza la autonomía de la batería.

SALUD Y BIENESTAR

• MOVIMIENTOS DIARIOS Realiza un seguimiento de los pasos diarios, las calorías quemadas, los pisos subidos y mucho más en la muñeca4.
• ESTADO DE VFC Comprende mejor tu salud general mediante la variabilidad de la frecuencia cardiaca mientras duermes.
• FRECUENCIA CARDIACA A TRAVÉS DE LA MUÑECA Instinct 3 realiza un seguimiento de tu frecuencia cardiaca para que puedas mantenerte informado tanto de día como de noche4.
• CONTROL DEL ESTRÉS Comprueba si el día está siendo tranquilo, equilibrado o estresante.
• MORNING REPORT Recibe una visión general de tu sueño, recuperación, calendario diario, estado de VFC y mucho más al despertar. Puedes incluso personalizar el tema, los datos mostrados y mucho más en tus informes.
• RESUMEN DE SALUD Registra una sesión de 2 minutos para obtener estadísticas clave de salud y genera un informe que podrás compartir con un profesional sanitario.
• PULSIOXÍMETRO Haz un seguimiento de la saturación de oxígeno en sangre mientras estás despierto y duermes3. 
• RESPIRACIÓN CONSCIENTE Inicia una actividad de respiración para controlar el estrés y la respiración.
• RESPIRACIÓN Consulta cómo respiras tanto de día como de noche.
• HIDRATACIÓN Registra la ingesta diaria de líquidos para recordarte que debes mantener un buen nivel de hidratación.
• EDAD FISIOLÓGICA Haz una estimación de tu forma física en comparación con tu edad real.
• DETECCIÓN DE SIESTAS Realiza un seguimiento o registra tus siestas automáticamente para ver cómo benefician a tu cuerpo, así como el tiempo y la duración ideales que deberían tener.
• ALARMA DE DESPERTADOR INTELIGENTE Despierta con mayor sensación de descanso. El despertador inteligente te despierta suavemente en el momento adecuado.
• SEGUIMIENTO DEL CICLO MENSTRUAL Haz un seguimiento de la ciclo menstrual o embarazo y accede a consejos sobre ejercicios y nutrición.
• VARIACIONES EN LA RESPIRACIÓN Para comprender mejor tu salud, la función de variaciones respiratorias te ayuda a comprender los cambios en los patrones respiratorios mientras duermes5. Estos cambios podrían estar relacionados con el entorno, el alcohol o posibles trastornos del sueño, como la apnea del sueño.
• REGISTRO DE ESTILO DE VIDA Registra comportamientos, como la ingesta de cafeína y alcohol, y consulta informes sobre cómo afectan a tu salud en la aplicación Garmin Connect™.
• FUNCIÓN DE NUTRICIÓN EN LA APLICACIÓN GARMIN CONNECT™ Consulta fácilmente tus calorías y macronutrientes, recibe recomendaciones personalizadas y revisa los informes de tu progreso con un plan Garmin Connect+.

SEGUIMIENTO DE LA ACTIVIDAD

• APLICACIONES DEPORTIVAS INTEGRADAS Haz un seguimiento de tus actividades, como ciclismo, natación en aguas abiertas y entreno de fuerza, entre otras.
• GARMIN COACH Entrena para un evento, alcanza un hito o mejora tu forma física con los planes de entreno de garmin coach para corredores y ciclistas.
• CREACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO Cree sesiones de entrenamiento paso a paso eligiendo entre más de 1.600 ejercicios en la app Garmin Connect™, y envíalas directamente a tu reloj.
• MINUTOS DE INTENSIDAD Haz un seguimiento de los minutos de actividad de intensidad moderada y alta.
• VO2 MÁXIMO Mide los condición física actual y haz un seguimiento de los cambios en el tiempo para ponerte objetivos, evaluar tu progreso y mucho más.
• ACLIMATACIÓN A LA ALTITUD Y EL CALOR Consulta lo qué tal te adaptas a la altitud o el calor actuales en función de tus métricas de salud.
• SESIONES DE ENTRENAMIENTO HIIT Realiza un seguimiento de tus entrenos HIIT, como AMRAP, EMOM, Tabata y sesiones de entrenamiento personalizadas.
• SESIONES DE ENTRENAMIENTO DIARIAS RECOMENDADAS Consulta todas las sesiones de entrenamiento diarias recomendadas de la semana, que se adaptan después de cada sesión de carrera o ciclismo.
• TIEMPO DE RECUPERACIÓN Descubre el tiempo que debes descansar antes de tu siguiente sesión de entrenamiento de alta intensidad en función de tu entreno más reciente.
• ACTIVIDAD DE RUCKING Un perfil de actividad de Rucking específico te permite introducir el peso de la mochila.

MANTENTE CONECTADO

• Garmin Connect Consulta tus datos de salud y condición física, comunícate con tus amigos y mucho más en esta aplicación gratuita y sin suscripción.
• Aplicación Garmin Messenger™ Comunícate mediante mensajería de texto bidireccional6 desde tu muñeca.
• NOTIFICACIONES INTELIGENTES Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en el reloj cuando esté vinculado con un smartphone Apple o Android compatible.
• PAGOS CONTACTLESS CON GARMIN PAY™ Pasa sin dificultad por la caja y los puntos de acceso al transporte público gracias a Garmin Pay™ y a los proveedores participantes.
• FUNCIONES DE SEGURIDAD Y SEGUIMIENTO Si temes por tu seguridad o si el reloj detecta que ha habido algún problema, este enviará un mensaje con tu ubicación en directo7.
• TIENDA CONNECT IQ™ Añade pantallas para el reloj, campos de datos y aplicaciones al reloj vinculado.
• FUNCIÓN LIVETRACK Tus amigos y familiares pueden seguir tu ubicación en tiempo real7 y ver los trayectos planificados previamente.
• SENSORES ABC Desplázate por tu próximo recorrido con altímetro, barómetro y brújula electrónica de 3 ejes.
• GARMIN SHARE Utiliza esta función para compartir fácilmente ubicaciones, trayectos y sesiones de entrenamiento guardados con dispositivos Garmin compatibles de tus amigos.