#1 BESTSELLER NACIONAL DEL WALL STREET JOURNAL

No necesitamos que nadie nos diga que vivimos con más ansiedad que nunca. Lo sabemos. Nuestros cuerpos lo sienten. La verdadera pregunta es: «¿Por qué?» Y «¿Qué podemos hacer al respecto?»

El Dr. John Delony, que también ha pasado por ahí, decidió llegar a la raíz del problema. Durante los últimos veinte años, descubrió --a través de la investigación, su propia experiencia y el acompañamiento de miles de personas--que hay seis decisiones diarias que todos debemos tomar para construir una vida sin ansiedad.

• Elige la realidad
• Elige la conexión
• Elige la libertad
• Elige la estar presente
• Elige la salud completa
• Elige el creer

En este enfoque claro y directo hacia la salud mental, John explica cada decisión y cómo empezar a aplicarla hoy mismo. Porque, si eliges comprometerte a vivir sin ansiedad, estarás en mejores condiciones de afrontar todo lo que la vida te depare.