MENÚS KETO

Si me sigues por redes sociales sabrás que realizar el libro de Menús Keto me ha llevado casi un año para darle forma.

Quería encontrar la mejor forma de poder expresar en palabras la fórmula que me ha funcionado a mi en mi camino.

Y que un profesional de la nutrición me ayudase en todo el proceso.

El libro incluye un apartado donde explico las bases del estilo de vida keto.

Y 28 menús completos con 4 recetas por día, con todos los macros por receta y diarios para que te sea todo mucho más fácil.

Estos 28 menús han sido validados por la experta nutricionista Dr. Marcela Quintas.

Hay menús con recetas variadas, deliciosas y con diferentes niveles de complejidad.

Son mis recetas favoritas, algunas inéditas, otras que ya tienen algún video hecho, pero que si no estuviesen en este libro te estaría mintiendo porque forman parte de mi camino, de mi éxito y de mi felicidad a la hora de hacer keto.

KETO PARA PRINCIPIANTES

¿No sabes cómo empezar la dieta keto? Este libro te contará de una manera sencilla todo lo que necesitas saber para empezar. 

¿Ya haces keto? Este libro resolverá todas las dudas que puedas tener y te inspirará con cientos de recetas.

• 100 recetas, cientos de ideas, 4 días de menú...
• Toda la teoría sobre la dieta cetogénica y las herramientas que necesitas para empezar (lista de la compra, macros, qué hacer si te estancas...)